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ATELIERS VITALITE Les Magnils-Reigniers - Inscriptions ouvertes !

Du 17/09/2019 au 26/11/2019 - Thème : Seniors
JPEG - 7.1 Mo

Toute personne à partir de 60 ans, peut s’inscrire quel que soit son régime de sécurité sociale.

Le cycle d’ateliers débutera à partir du 8 octobre 2019 aux Magnils-Reigniers (salle à côté de la Mairie).

6 Séances les mardis de 9h30 à 12h aux dates suivantes :

  • 08/10/19
  • 15/10/19
  • 05/11/19
  • 12/11/19
  • 19/11/19
  • 26/11/19

Le contenu des ateliers :

  • Atelier 1 : « Mon âge face aux idées reçues » - Comment appréhender positivement cette nouvelle étape.
  • Atelier 2 : « Ma santé : agir quand il est temps » - Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…
  • Atelier 3 : « Nutrition, la bonne attitude » - Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.
  • Atelier 4 : « L’équilibre en bougeant » - Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.
  • Atelier 5 : « Bien dans sa tête » - Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…
  • Atelier 6 : « Un chez moi adapté, un chez moi adopté » - Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr ou « À vos marques, prêt, partez » - Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous (au choix des participants).

Tarif des ateliers : 20 € pour l’ensemble du cycle (6 séances) – 30 € pour les couples

Pour tout renseignement et pour les inscriptions : Pôle Prévention MSA au 02 40 41 30 83.

Date limite d’inscription : 30 Septembre 2019

Action organisée par la Communauté de Communes Sud Vendée Littoral et la MSA 44-85

Les images à télécharger

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